长谷川夏树

1.崩溃
2.刘亦菲
3.成年人
4.朋友圈
5.倾诉

作者：小北

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如果有什么是

成年人

一定要懂得的道理，那我想应该是永远不要奢望别人理解你的痛苦，因为世界上最虚伪的词，就是感同身受。

有一次张靓颖在一个节目里聊起

刘亦菲

。

她那段时间心情不太好，在采访要开始之前，突然间就情绪

崩溃

，她跑到洗手间里去痛哭了一场，哭完后收拾好情绪，继续笑着面对众人，若无其事地拍照，回答记者的问题，完成当天的工作。

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是啊，谁的生活又是一帆风顺，当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟任何人讲，世界上没有感同身受，你的委屈不会有人心疼。要学会不动声色，懂得控制情绪，才是成年人的必修课。

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前几天，我见了一个很久未见的朋友，我发现她变瘦了很多，我问她，不见面的这段时间，是不是在偷偷减肥。她说：做了一个小手术。

我当时有些错愕，但也没有继续询问更多，只是听她云淡风轻地讲：已经没事了，早就恢复的差不多了。她脸上始终带着笑意，像是无事发生。

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其实能够想到，在那段无助的日子里，她一定想找人

倾诉

，只是她更清楚：悲喜自渡，他人难悟，向人诉说，不过徒劳，与其如此，不如默默承受。

《我的解放日记》里有一句台词：当你想倾诉的话语已经涌到了舌尖，但是把那些话憋回去的那个瞬间，你就成为了大人。

世间无人不苦，成长就是把哭声调成静音。一个人情绪的尽头，其实就是沉默。

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我之前看到有一个人的提问：为什么人越长大，越喜欢沉默？

当时点赞最高的一条回答是这样说的：因为有些人无话可说，有些人无人可说。

以前年纪小的时候，倾诉欲旺盛，什么都想跟身边的人分享，

朋友圈

一天要发个好几条，那些快乐和悲伤都毫不保留，但随着年纪越大，就越能知道：不是谁都盼着你好，也不是谁都愿意理解你的不好。

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与其跟别人长篇大论讲自己的那些不甘，委屈，困惑，不如沉下心来自我消化，想办法将痛苦减少。我们都要做情绪的主人，而不是，被它支配。

这个时代的节奏很快，大家都是自顾不暇，没必要把情绪宣泄到别处，人生是有很多坎儿的，谁都是关关难过关关过。我们要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。

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傅首尔曾说过：成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎多久发现还是一样，四周还是一片汪洋。

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不可否认，变成大人真的很辛苦，这一路我们需要披荆斩棘，面对无数困难的发生，但你也总有一天会明白，秘密不需要逢人就讲，真正能理解你的人少之又少。

我很能理解，现在的社会压力很大，每个人都有自己的烦恼，崩溃时不时在发生，表达情绪也是一种本能，也不需要刻意去压抑自我。

只是想告诉大家，发泄的方式有很多种：躲在没人的地方哭，去海边大喊，又可以走到室外运动一番，或者用文字记录，这些都是我们释放情绪的途径。

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人生海海，不过尔尔。生活本就是苦乐相伴，跌宕起伏。最后，想分享给大家这样一段话：

成年人的崩溃不需要观众，越是绷不住，就越不能给自己添乱。越是不满意就越要不动声色，越是崩溃就越要仅自己可见。没有谁的生活不辛苦，而成功的人从不随便诉苦。

最后愿大家，一边崩溃，一边也要学会自愈。无惧未来，平稳前行。

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发布于：北京

《长谷川夏树》

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29.𝟷😋𝙯Ꝺ𐂴😬⠐፠ᩀ〯⎙Ţꦠ࣭多城人口增量[断崖式]放缓𝄾⇬㊿１𐃌⨓ⷱ𓇡ᘛ🗝ം𝔀
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30.⠶᙭⟩🞇Ӳ🔲中国驻纽约总领事:台湾牌可休矣建设一个开放包容的世界ط𝙢🅣⍤ฮ🄑🇧ᵠ⁛▕𝛧❔
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1.曼聯
2.離隊
3.滕哈赫
4.特萊斯
5.套現

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一位教練執教一支球隊獲得一定的成績後，那麼第二年就是非常關鍵的一年，往往也是進行大換血的一年，新帥要徹底打造自己的戰術體係和嫡係弟子，

曼聯

今年夏窗就麵臨這樣的大清洗局麵。

來自《ESPN》的最新報道，曼聯今年夏窗會按照

滕哈赫

的意願對陣容進行大清洗，

套現

資金和騰出薪水空間來增加夏窗引援預算以及應對財務公平原則的限製。

該媒體表示，曼聯今年夏窗大清洗涉及多達10位球員。麥克托米奈在歐預賽中連場雙響，2場4球，2次攻破西班牙的球門，紐卡希望夏窗引進這位蘇格蘭鐵血後腰。此外，英超以及其他四大聯賽俱樂部對馬奎爾、迪恩-亨德森、林德洛夫感興趣，這三人在曼聯踢不上主力，但都是搶手貨，曼聯今年夏窗套現他們不難。拜利和

特萊斯

已經被曼聯高層允許本賽季租借結束後尋求永久性轉會，他們不在曼聯未來的計劃之內。小將伊蘭加和布蘭登-威廉姆斯是曼聯的潛力股，曼聯不會賣掉，但目前他們在滕哈赫的戰術下踢不上比賽，兩人下賽季將會被外租。還有就是菲爾-瓊斯和圖安澤貝的合同於本賽季結束後到期，曼聯無意續約，兩人會在今年夏天

離隊

。

發布於：浙江